腰痛の多くは、デスクワーク等の長時間にわたる同一姿勢や運動不足による筋力の低下、骨盤の歪みといった事柄が原因となり、腰まわりの筋肉に負担が蓄積することで起こるといわれています。人体の構造や痛みが起こるメカニズムなどに精通したトレーナーが慢性痛に関するご相談をお伺いし、主に腹筋や背筋、骨盤まわりといった体幹に関わる筋肉の柔軟性や伸張性を向上させる施術をご提案しております。

背骨や内臓を支える体幹の筋肉は全身のバランス維持に重要な役割を果たしており、筋肉の動きが制限されると姿勢が乱れて痛みが生まれます。硬くなった筋肉を少しずつ緩め、柔軟性を高めながら体幹を安定させることで、腰への負担が軽減し、痛みの根本改善へと導きます。姿勢・柔軟性・筋肉バランスを丁寧に分析し、再発しにくい体づくりをサポートいたします。